De wonderlijke samenwerking van lichaam en geest

De afgelopen weken gebeurde er iets met mij wat ik vreselijk vind.

Mijn lichaam weigerde dienst.

Eerst was het wat minder lopen.

Daarna schoof ik mijn krachttraining steeds verder voor me uit.

Toen kwam de hoofdpijn, waardoor werken moeilijker werd.

Tot ik uiteindelijk van de dokter twee weken rust kreeg voorgeschreven.

Op is op.

Blij werd ik daar niet van.

En ook die rust bracht niet meteen heling.

De knallen en bonken in mijn hoofd werden erger.

Mijn lichaam voelde zwaar.

Emotioneel kwam er oud verdriet naar boven — onverwacht en ongevraagd.

Herinneringen die zich niet lieten wegduwen.

Het voelde als een diepe put.

Met al mijn beroepsmisvorming ging ik op zoek naar betekenis, naar bewustwording, naar groeikansen.

Maar zelfs dát lukte niet.

Tot Jeanne zei:

‘Mama, nu ga ik de spiegeloefening doen met jou.’

Dat is een oefening die ik vaak met haar doe.

Je maakt een beeld van jezelf zoals je wilt zijn.

Voor Jeanne is dat de straffe hockeyspeelster.

Voor mij werd het een krachtige, gezonde en energieke vrouw.

Ik zag haar voor me.

De volgende stap van de oefening is dat dat beeld uit de spiegel stapt en in jou komt.

Je wordt die versie van jezelf.

En precies daar gebeurde het wonder van de samenwerking tussen lichaam en geest.

Het was alsof ik mijn lichaam hoorde zeggen:

‘Oké. Ik wil herstellen… als jij belooft dat je je energie niet langer gebruikt om over je grenzen te laten lopen, maar om je grenzen te stellen — en ze ook te houden.’

Wat een wijsheid.

Wat een helderheid.

En wat een prachtig initiatief van Jeanne, om mij eraan te herinneren

dat ik mag focussen op wat ik wel wil,

in plaats van op alles wat niet meer lukt.

💛 De Happy Tip

Luister deze week eens niet naar wat je lichaam niet meer kan.

Maar vraag je af:

Wat vraagt mijn lichaam eigenlijk van mij — en waar wil het mij beschermen?

Soms werkt je lichaam niet tegen je.

Het werkt vóór jou.

PS Raakt dit iets bij jou?

Thema’s als grenzen stellen, focus kiezen of beter luisteren naar je lichaam?

Je hoeft het niet alleen te doen — stuur me gerust een berichtje 🤍