De kunst van babbelen met jezelf

Ik had een weekend gepland met studie, sport, werk en nieuwe ideeën. Precies de dingen waar ik tijdens een drukke werkweek niet aan toekom. Maar telkens wanneer ik eraan wilde beginnen, kwam hetzelfde gevoel opzetten: een zwaarte, een verdriet dat zich vastzette op mijn borst.

Niet de eerste keer. En dat maakte me vooral gefrustreerd.

Want ik hou van creëren. Nieuwe opleidingen bedenken, schrijven, brainstormen, plannen maken. Net dan overvallen worden door verdriet voelt als sabotage. Zeker wanneer mijn agenda al voller zit dan één weekend ooit kan dragen.

Toch weet ik ondertussen dat emoties wegduwen zelden werkt. Dus ging ik zitten. Ik ademde. En ik stelde een eenvoudige vraag:

Wat wil je van mij, verdriet?

Het antwoord kwam verrassend snel.

Ik wil dat je rust neemt. Dat je ademt. Dat je weer op kracht komt.

Dat raakte me. Jarenlang had ik gedacht dat dit verdriet mij net weghield van mijn kracht. Maar misschien probeerde het me er juist naartoe te leiden.

Mijn verdriet is geen last, het draagt één van de meeste wijze lessen die ik mezelf kan geven! Maar ik moet wel luisteren natuurlijk.

Onze innerlijke wereld verdeelt zich in deelpersoonlijkheden.

En al die deelpersoonlijkheden willen het beste voor je. Maar we horen die boodschap niet altijd.

En af en toe hebben ze ook wat hulp nodig om beter samen te werken.

‘Sterk team met jezelf’ een driedaagse opleiding leert je hoe je dat doet