Ericksoniaanse Hypnose

Wat is Ericksoniaanse hypnose?

Ericksoniaanse hypnose is een zachte, veilige en diep respectvolle vorm van hypnose.

Je wordt niet “weg” of “overgenomen”, zoals bij showhypnose op een podium.

Integendeel: je blijft bewust aanwezig en in controle — maar op een ander niveau van aandacht.

In plaats van directe suggesties (“je zal dit of dat doen”), gebruikt Ericksoniaanse hypnose milde taal, beelden en verhalen die je helpen contact maken met je onbewuste geest.

Dat is het deel van jou waar gewoontes, overtuigingen en emotionele patronen worden opgeslagen — maar ook je creativiteit, intuïtie en helend vermogen.

Je krijgt toegang tot dat diepe innerlijke weten.

Niet om je te veranderen in iets wat je niet bent,

maar om meer jezelf te worden. Vanuit rust, helderheid en keuzevrijheid.

Deze vorm van hypnose is:

veilig: jij blijft altijd de baas over wat er gebeurt
mild: er is geen strijd of druk, enkel uitnodiging
diepgaand: de verandering vertrekt van binnenuit

Je hoeft niets “speciaal” te kunnen. Als je kunt dagdromen of je iets voorstellen, kun je ook hypnose ervaren.

Je onbewuste geest: jouw interne database

Je onbewuste geest is eigenlijk een enorme database.

Een verzamelplek van alles wat je ooit hebt gezien, gehoord, gevoeld —

maar ook van alles wat je je hebt voorgesteld, bedacht of gedroomd, zelfs als het nooit echt is gebeurd.

Het bevat al je herinneringen, ervaringen én al je ideeën over jezelf, anderen en het leven.

🧠 Maar je onbewuste doet méér dan alleen informatie bewaren.

Het verbindt ook die informatie met elkaar.

Bijvoorbeeld: als ik “Gent” zeg, dan wordt er automatisch een netwerk van herinneringen, gevoelens en beelden in jouw onbewuste geactiveerd.

Wat voor jou betekenisvol is, komt naar boven — volledig automatisch.

En precies dát maakt je onbewuste geest tot jouw betekenisgever.

Stel dat je denkt aan een carrièreswitch.

Dan zoekt je onbewuste razendsnel in je database:

Wat weet ik hierover?
Wat heb ik ooit ervaren?
Wat denk ik dat dit betekent?

Die interne koppelingen zorgen uiteindelijk voor een gevoel van “ja” of “nee”.

Zonder dat je er bewust erg in hebt, stuurt je onbewuste mee je keuze.

Ericksoniaanse Hypnose: werken met jouw onbewuste kracht

Dankzij het werk van dokter Milton Erickson zijn we vandaag in staat om nieuwe verbindingen te creëren in je onbewuste geest – of om oude, belemmerende verbindingen los te laten. Dat betekent concreet: we kunnen de ‘betekenisgever’ beïnvloeden.

Jouw doel is daarbij altijd ons vertrekpunt.

Toen ik zelf wilde starten met lopen, hielpen de herinneringen aan de middelbare school niet bepaald mee. Wat wél hielp, was het creëren van nieuwe beelden: van voldoening, vooruitgang, meer energie. Door daar onbewust positieve verbindingen mee te maken, werd de stap naar mijn sportschoenen plots een stuk kleiner.

Ericksoniaanse hypnose helpt je om in je onderbewuste precies die verandering in gang te zetten die jij nodig hebt. Je kan ermee werken aan:

motivatie
zelfvertrouwen
het verwerken van pijnlijke herinneringen
het ontwikkelen van nieuwe, gezonde gewoontes
bewuster worden van wat echt belangrijk is voor jou

Wie was Milton Erickson?

Milton Erickson (1901–1980) wordt wereldwijd erkend als de meest invloedrijke hypnotherapeut aller tijden. Hij ontwikkelde een niet-autoritair, diep menselijk model van hypnose dat tot op vandaag mensen over de hele wereld inspireert.

In de laatste jaren van zijn leven leidde hij een selecte groep mensen op om zijn werk verder te zetten. Eén van hen was Anné Linden. Zij bouwde meer dan 50 jaar expertise op, begeleidde talloze cliënten en leerde therapeuten en coaches hoe ze deze bijzondere methode op een integere manier konden toepassen.

Anné kwam jarenlang naar Happy Coach om haar opleiding persoonlijk te geven – tot de coronapandemie daar een einde aan maakte. Anné kan onmogelijk nog naar Europa reizen. We zijn nog even online door gegaan, maar nu is tijd om het stokje door te geven.

HET WERK WORDT VERDER GEZET!

Gelukkig startte ik in 2018 een intens individueel leertraject bij Anné. Dat groeide uit tot een diepgaande samenwerking, met als bekroning haar persoonlijke erkenning van mij als Internationaal Trainer Ericksoniaanse Hypnose – tot nu toe de enige ter wereld.

Met veel trots en engagement zet ik dit bijzondere werk voort, als derde in een unieke lijn van trainers die de visie en methodiek van Milton Erickson levend houden.